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Bonjour et Bienvenue sur notre site www.mindfulnordicwalking.com ! La Mindful Nordic Walking est un nouveau concept associant Mindfulness et Marche Nordique. La Mindful Nordic Walking couple les bienfaits de ces deux disciplines.

Un meilleur équilibre du corps et de l’esprit

Un esprit saint dans un corps sain est la recette du bonheur ! La Marche Nordique permet d’entretenir le corps en douceur et la Mindfulness d’entrainer l’attention sur le moment présent, technique ancestrale pour obtenir le bien-être psychologique.

La Mindful Nordic Walking

La Mindful Nordic Walking est une discipline sportive qui permet d’intervenir de manière holistique sur le corps et l’esprit ! Par l’amélioration de la condition physique l’esprit s’oxygène et le corps se tonifie, il envoie des signaux positifs au mental et par la pratique de la mindfulness (pleine conscience), l’esprit se recentre et s’apaise et lui envoie des messages au corps. Tout ce cheminement se fait par l’intervention des neuromédiateurs. Par la régularité de l’exercice, la pleine conscience se renforce et le corps s’entretient. Cette activité permet de renforcer ses capacités physiques en même temps que la pratique de l’attention sur l’instant présent. Elle réunit en une seule discipline les ingrédients d’un meilleur mieux-être.

d.r.h

Le concept de Mindful Nordic Walking a été développé par notre équipe d.r.h « Développement Ressources Humaines » Association Loi 1901. Journal officiel 2006. Préfecture de Périgueux ; Périgord (24) France. Organisme de Formation n° 72 24 01600 24 DIRECCTE Aquitaine (Sud Ouest France). Notre équipe organise des animations, des formations, des stages et séminaires en développement des ressources humaines depuis plus de 15 ans en France, Belgique et Suisse.